সচরাচরই আমরা পথ চলার অংশ হিসেবে কিংবা দূরে ভ্রমণ করা সহ খেলাধুলায় জুতা ব্যবহার করে থাকি। জুতা ব্যবহারের অংশ হিসেবে আমরা মোজাও পরিধান করি। বাজারে অসংখ্য রংয়ের নানান সাইজের মোজা বিক্রি হয়।

আমরা আমাদের পায়ের আকারের পছন্দের মোজা ক্রয় করে থাকি। জানেন কি মোজা ব্যববহারের স্বাস্থ্যকারিতা কতটুকু? আর তা জানবো আজ আমরা এই পোস্টের মাধ্যমে।

তো, চলুন শুরু করা যাক-

মোজা কেনো ব্যবহার করা হয়?

মোজা ব্যবহারের ৪টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা।

১. দুর্গন্ধ প্রতিরোধে সহায়তা করে:

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যখন আমরা দৌঁড়াদৌঁড়ি করছি, হাঁটছি বা এমনকি আমাদের ওয়ার্ক ডেস্কের পিছনে বসে আছি, তখন দেহের তাপে আমাদের পা সাধারণত প্রচুর ঘাম তৈরি করে।

ধারণা করা হয় যে, আমাদের পায়ে প্রচুর ঘাম গ্রন্থি রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে ঘাম বের করে এবং যদি এটি সঠিকভাবে শুষে না নেওয়া হয় তবে ফলাফলগুলো হবে দুর্গন্ধযুক্ত জুতা এবং পা।

মোজা পরিধান করায় তা ঘাম শোষণে সহায়তা করে। যা এর বদলে অপ্রীতিকর গন্ধ রোধ করতে সহায়তা করে। (মোজা পরার স্বাস্থ্যকর টিপস।)

২. জুতা ব্যবহার আরামদায়ক করে:

হাঁটতে হাঁটতে আমাদের পায়ে অতিরিক্ত কুশন সরবরাহ করে আমাদের জুতার ইনসোলগুলো জরাজীর্ণ হয়ে যায়, এতে জুতাগুলো মাঝে মাঝে শক্ত এবং অস্বস্তিকর করে তোলে।

এ কারণে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ হতে পারে এবং তা সচেতনভাবে যেকোন মূল্যে দূরীকরণ করা উচিত।

তবে মানসম্পন্ন মোজা পরা পায়ে আরও একটি অতিরিক্ত এবং প্রয়োজনীয় প্যাডিং সরবরাহ করবে যাতে পায়ে আঘাত এবং ঘর্ষণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। (Benefits of using socks)

৩. রোগ বা সংক্রমণ থেকে পা রক্ষা করে:

কিছু রোগের বিরুদ্ধে মোজা ছত্রাক এবং অ্যাথলিটের মতো রোগ বা সংক্রমণ রোধে দারুণ কাজ করে। তবে এসব রোগে আক্রান্ত হলে এগুলোর চিকিৎসা করতে খুব অস্বস্তিকর এবং ব্যয়বহুল হতে পারে।

তবে মানসম্পন্ন মোজা পরা তাদের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারবে। আপনার পায়ে শুকনো রাখতে কার্যকরভাবে ঘাম শুষে এমন উপাদানগুলোর তৈরি মোজা পরা উচিত যা এইগুলির মধ্যে কিছু সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।

৪. পা মসৃণ রাখতে সহায়তা করে:

পা নরম ও সতেজতা ভাব ধরে রাখতে সহায়তা করে মোজা। মোজা পরলে আপনার পা মসৃণ রাখতে সহায়তা করবে। কারণ, মোজা আপনার পা-কে ধূলার মতো উপাদান থেকে রক্ষা করবে।

সাধারণত, মোজা পরে না এমন অনেক লোকের পা শক্ত হওয়ার অভিজ্ঞতা হয় যার ফলস্বরূপ পা ফেঁটে যায়। মোজা পড়লে এসব রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে এতে পা সুস্থ ও সুন্দর রাখতে ভূমিকা পালন করে।

সংকলনে: মো. আজিজুর রহমান